storecomic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2012 (10:24)

Data rejestracji 08.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bieganie, siłownia, basen. witam. na wstępie informuję, że jeszcze na początku stycznia ważyłem 92 - 94 kg. dziś moja waga wynosi 79 - 80 kg. postanowiłem wziąć się za siebie i zacząłem zdrowiej się odżywiać, już w marcu ważyłem 85 kg. potem miałem przestój, waga się	1	2012-09-07 10:39
Trening w domu	Zdrowsze odżywianie. witam. ostatnio trochę przytyłem. mam 19 lat, 187 cm, obecnie waga waha się w granicach 91 - 93 kg. czyli jest za dużo. tłuszcz zebrał się na brzuchu, jak to chyba w większości przypadków bywa. niestety, nie mam na razie czasu na siłownię, aktualnie	8	2012-01-03 18:11
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie początków. witam. zawsze byłem jednym z tych "chudszych". jednak od pewnego czasu(ok.półtora roku) zacząłem stopniowo tyć. od tygodnia zacząłem chodzić na siłownie. wcześniej nie miałem z nią styczności, grałem za to dużo w piłkę nożną, tenisa ziemnego. od	2	2011-08-08 00:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zdrowsze odżywianie.	2012-01-19 12:56
Trening w domu	Zdrowsze odżywianie.	2012-01-03 23:11
Trening w domu	Zdrowsze odżywianie.	2012-01-03 23:00
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie początków.	2011-08-08 15:22