Stochus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2012 (21:00)

Data rejestracji 25.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Niecałe 2 lata treningu (bez diety) - czas na zmiany! do rzeczy - ćwiczę od 2 lat - amatorsko, brak diety, 3 dni treningowe. przemyślałem sprawę, chcę zacząć ćwiczyć z głową i żeby coś z tego było. przez ostatnie 2 miesiące mocno zniszczyłem organizm, a tak dłużnej być nie możne! waga była 75kg a jest	4	2010-09-08 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawa. Głębokie przemyślenia... witam:) mam 19 lat, 180cm wzrostu, obecnie 68kg :( po zimie było 75kg, no ale niestety. ale do rzeczy - ćwiczę od 2 lat - amatorsko, brak diety, 3 dni treningowe. przemyślałem sprawę, chcę zacząć ćwiczyć z głową i żeby coś z tego było. przez	10	2010-09-08 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Niecałe 2 lata treningu (bez diety) - czas na zmiany!	2010-09-10 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawa. Głębokie przemyślenia...	2010-09-10 02:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawa. Głębokie przemyślenia...	2010-09-09 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawa. Głębokie przemyślenia...	2010-09-08 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawa. Głębokie przemyślenia...	2010-09-08 19:22
Trening dla początkujących	Niecałe 2 lata treningu (bez diety) - czas na zmiany!	2010-09-08 15:15
Trening dla początkujących	Trening ? Masa ? Rzeźba ? Ćwiecznia?	2008-06-26 16:23
Trening dla początkujących	Trening ? Masa ? Rzeźba ? Ćwiecznia?	2008-06-25 19:45