ster20

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 602 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-07-18 16:22:43 Data rejestracji: 2008-11-07 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Indywidualista. Zajmuję się: Praca, podróże, leniuchowanie ;] treningi Zainteresowania: Kulturystyka, Sztuki Walki, informatyka, muzyka, turystyka, architektura, ...coś jeszcze innego Dieta: % Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 3,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Budowanie masy mięśniowej-suple	Odżywki i suplementy	2008-11-10 13:43:58
Budowanie masy mięśniowej-suple	Odżywki i suplementy	2008-11-10 12:02:00
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-10 11:58:54
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 22:09:09
Dieta i Trening na mase.	Trening w domu	2008-11-09 17:58:41
Dieta i Trening na mase.	Trening w domu	2008-11-09 17:58:22
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 17:56:05
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 17:55:47
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:51:56
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:44:57
Budowanie masy mięśniowej-suple	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:40:06
Pomóżcie prawie wegeterianowi ;) Odżywki wiem ale jesc co ??	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-09 16:39:05
Zrobic mase /Kupno odrzywek/Pomoc z diecie/ Praca fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-09 16:36:00
Robimy mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2008-11-09 16:33:59
Massa w domu od stycznia + suple + dietka HELP!!! PLiss	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:18:22
Cykl masowy	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:08:10
Budowanie masy mięśniowej-suple	Odżywki i suplementy	2008-11-09 16:05:54
Masa dla opornych! Potrzebna mi pomoc od was! HELP	Trening dla początkujących	2008-11-09 13:12:48
Trening - Potrzebna Natychmiastowa pomoc - czas ucieka!!	Trening dla początkujących	2008-11-09 12:59:02
Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny	Firma	2008-11-08 15:13:50
Masa w domu po bardzooo długiej przerwie HELP!!!	Trening dla początkujących	2008-11-08 12:57:19
Masa w domu po bardzooo długiej przerwie HELP!!!	Trening dla początkujących	2008-11-07 20:26:21
Masa w domu po bardzooo długiej przerwie HELP!!!	Trening dla początkujących	2008-11-07 16:31:35
Masa w domu po bardzooo długiej przerwie HELP!!!	Trening dla początkujących	2008-11-07 16:22:11
Masa w domu po bardzooo długiej przerwie HELP!!!	Trening dla początkujących	2008-11-07 15:23:34
Dieta i Trening na mase.	Trening w domu	2008-11-07 14:58:14
Trening - Potrzebna Natychmiastowa pomoc - czas ucieka!!	Trening dla początkujących	2008-11-07 14:55:26
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-11-07 14:49:28
Zapraszam do nowego Działu - Trening Cykliczny	Firma	2008-11-07 14:47:52
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	Trening dla początkujących	2008-11-07 14:47:05

ster20

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!