staszko11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

327

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2016 (20:11)

Data rejestracji 06.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sprint witam. jestem tu pierwszy raz i potrzbuje pomocy. co to jest: 2xabc sprintu w butach 2x rytmy 60m spokojnie 80% chodzi mi o to jak to przetłumaczyco to zanczy i jak sie wykouje. pozdrawiam licze na pomoc.	1	2011-05-06 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Typer Mistrzostw Świata Brazylia 2014 (Tabela str.23)	2014-06-28 12:11
Piłka Nożna	Typer Mistrzostw Świata Brazylia 2014 (Tabela str.23)	2014-06-23 13:41
Piłka Nożna	Typer Mistrzostw Świata Brazylia 2014 (Tabela str.23)	2014-06-18 09:29
Piłka Nożna	Typer Mistrzostw Świata Brazylia 2014 (Tabela str.23)	2014-06-10 23:58
Strength & Endurance	FINAŁ konkursu "Wrzuć zdjęcie - zgarnij białko" - GŁOSOWANIE	2014-05-08 09:58
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-23 10:07
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-21 23:01
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-21 10:00
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-16 13:39
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-09 11:51
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-06 22:36
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-04 16:34
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-02 12:14
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-03-01 13:26
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-26 14:53
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-15 11:04
Piłka Nożna	TYPER Premier League 2013/2014	2014-02-09 00:45
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-09 00:42
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-02 00:36
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-02-01 11:11
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-25 15:44
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-25 15:43
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-18 16:18
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-16 16:17
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-11 18:17
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-11 08:46
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-05 22:16
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-03 16:40
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2014-01-01 02:44
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	2013-12-28 19:40