staszek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2011 (20:09)

Data rejestracji 21.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	mięśnie międzyżebrowe - ćwiczenia witam, dzisiaj byłem u lekarza rodzinnego,stwierdził u mnie bruzdę harrisona i zalecił ćwiczenie mięśni miedzyżebrowych. w atlasie ćwiczeń nic o nich nie znalazłem. moglibyście mi podrzucić jakieś ćwiczenia ?	4	2011-04-21 18:46
Szybkie pytania bez logowania	mięśnie międzyżebrowe witam, dzisiaj byłem u lekarza rodzinnego,stwierdził u mnie bruzdę harrisona i zalecił ćwiczenie mięśni miedzyżebrowych. w atlasie ćwiczeń nic o nich nie znalazłem. moglibyście mi podrzucić jakieś ćwiczenia ?	1	2011-04-21 15:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie planu. 10 lat !!!	2011-04-22 21:12
Po siłowni, o siłowni	mięśnie międzyżebrowe - ćwiczenia	2011-04-21 21:35