Stary1926

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Pan

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2020 (12:40)

Data rejestracji 01.01.2020 (14:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening domowa siłownia plus suplementacja na miesiąc do oceny !!! witam mam 28 lat, 193 cm wzrostu, 94 kg. staż treningowy kilka lat ale z przerwami od kilku miesięcy regularnie. dzień 1 klata: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15 12 10 8 2.wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce	10	2020-01-01 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening domowa siłownia plus suplementacja na miesiąc do oceny !!!	2020-01-12 12:33
Trening dla początkujących	Trening domowa siłownia plus suplementacja na miesiąc do oceny !!!	2020-01-02 11:58
Trening dla początkujących	Trening domowa siłownia plus suplementacja na miesiąc do oceny !!!	2020-01-01 18:41