starajacy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2013 (00:04)

Data rejestracji 07.04.2013 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co po FBW? jak w temacie jaki trening po fbw? fbw robie juz okolo 3miesiecy i po prostu juz mam go dosc jaki trening powinienem teraz robic? split czy cos innego?	4	2013-07-30 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zrzucic zbedne sadlo :/ czesc mam 17 lat waze 96 kg chociaz ta waga raz maleje i raz zostaje 96 roznie z tym bywa. chcialbym.schudnac w jak najszybszym czasie jak to zrobic?	2	2013-07-29 00:08
Trening dla początkujących	fbw plan treningowy witam chcialbym zaczat tym ze nie mam odpowiedniego sprzetu zeby wykonywac niektore cwiczenia nie mam sztangi ani lawki oto moj plan: a nogi: wspiecia na palce 2s przysiady 3s plecy: martwy ciag 3s klata: pompki? -moze byc? bo	3	2013-04-07 22:53