stara

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

263

przeczytanych postów

7709

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2023 (21:48)

Data rejestracji 05.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ w TS, Fort Wayne wyniki mś w ts subjuniorki - 44 kg 1. pinzhenina alexandra 1988 rus 43,99 1,4083 125,0 1 70,0 1 110,0 3 305,0 429,53 12 2. gordova alyssa 1987 usa 43,10 1,4273 115,0 2 45,0 3 122,5 1 282,5 403,21 9 3. jaynes jenna 1988 usa	1	2005-09-12 08:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Kobiet w TS, Trencin, 25-28 Listopad 2004 pierwsze nominacje 22nd women's european powerlifting championships 2004 trencin, slovakia. 25th to 28th november 2004 nomination to 5th october 2004 n. name born nat sq bp dl total 44 kg 1 koskinen raija fin 152.5 77.5	46	2004-10-14 09:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w WL trochę późno wklejam, ale może komuś zainteresowanemu się przyda. regulamin mistrzostw polski młodzików w wyciskaniu leżąc jastarnia, 2004.10.16 regulamin zawodów i. cel: 1. popularyzacja wyciskania leżąc w polsce. 2. wyłonienie	59	2004-10-14 08:55
Aktualności - Sporty Siłowe	XXXI Mistrzostwa Polski w TS-Werbkowice 2007 regulamin xxxi mistrzostw polski kobiet i mężczyzn oraz weteranów w trójboju siłowym werbkowice, 02-04.03.2007r. i. cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego. 2.	3	2007-01-20 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger wyniki za ipf: international powerlifting federation 27th open women's world championships, norway, stavanger, 05-11.11.2006 scoresheet /after 10.11.2006/ - 44 kg 1 koskinen raija 1963 fin 43,95 1,4091 165,0 85,0 162,5 412,5	9	2006-11-13 13:16
Aktualności - Sporty Siłowe	VI OTWARTE MISTRZOSTWA WARSZAWY regulamin zawodów: vi otwarte mistrzostwa warszawy w wyciskaniu leżąc i ogólno polskie zawody mistrza przysiadów i ogólno polskie zawody mistrza martwego ciągu impreza towarzysząca próba pobicia rekordu świata uchwyt herkulesa 401 kg	7	2006-10-06 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	XV Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Wyciskaniu Leżąc - WYNIKI juniorki m. nazwisko i imię rocznik klub waga wyciskanie leżąc wynik punkty ciała i ii iii kg	0	2006-10-24 15:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski 16-17.09 - wyniki kobiety - seniorki kat. 48 kg 1. korpak monika 77 polit.warszawska -warszawa 48,00 -125 -125 125 60 65 70 115 -127,5 -127,5 310 kat. 52 kg 1. ślażyńska marzena 89 wisła - puławy	0	2006-09-23 09:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów i Subjuniorów w TS, Sofia, 5-9 września gratulecje dla wszystkich. pierwsze wyniki: subjuniorki: - 44 kg 1. seebruck stephanie 1990 usa 43,40 1,4209 107,5 2 47,5 4 115,0 1 270,0 383,64 12 2. skirkanicova katarina 1990 svk 43,40 1,4209 110,0 1 52,5 1 105,0 2 267,5 380,09 9 3.	3	2006-09-06 09:30
Aktualności - Sporty Siłowe	Pismo władz PZPC zapraszam wszystkich do zapoznania się z informacją, którą rozesłał polski związek podnoszenia ciężarów do okręgowych związków podnoszenia ciężarów, do zawodników (-czek), trenerów, lekarzy i działaczy o stosowaniu dokładniejszych metod wykrywania	3	2006-09-04 11:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Ryk w WL, 26.08.2006 r. r e g u l a m i n otwartych mistrzostw ryk w wyciskaniu leżąc (dni ryk) i. cel - propagowanie ćwiczeń kulturystycznych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych. - wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. ii. termin i miejsce -26	4	2006-07-25 10:04
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar burmistrza w wyciskaniu sztangi leżąc, Warszawa, 22.07.2006 puchar burmistrza dzielnicy warszawy praga południe w wyciskaniu sztangi leżąc, warszawa 22.07.2006 r. i. cel: 1. popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2. wyłonienie reprezentacji polski na mistrzostwa europy bordeaux 10-13 08rok	8	2006-06-30 09:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov wstępne nominacje: european masters powerlifting championships wed 05 jul to sun 09 jul 2006, prostejov cze women m40 entry list cat name born team squat bench dead total 44kg wed 05 jul 2006 friedrich marion (ger1965f1) 1965 ger	7	2006-06-30 10:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Hajnowski Herkules 2006 9 lipca o godzinie 14:00 w hajnowskim amfiteatrze odbędą się zawody hajnowski herkules 2006. na zwycięzców czekają nagrody rzeczowe oraz pieniężne, organizatorzy zapewniają obiad. w przerwach konkurencje dla kibiców, po zakończonej rywalizacji	1	2006-07-05 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w WL, Jastarnia, 2-3.06.2006 r. mistrzostwa polski młodzików w wl regulamin i. cel: 1. popularyzacja wyciskania leżąc w polsce. 2. wyłonienie mistrzów polski w 2006 roku w kategorii młodziczek i młodzików. ii. organizatorzy: 1. polski związek kulturystyki,	7	2006-05-21 09:14
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Junioróww TS, Bratytsława, 14-18 czerwiec 2006 wyniki naszych dziewcząt, ze stronki epf. 44kg wed 14 jun 2006 1 poduzova marina 1985 rus 43.75 130.0 72.5 145.0 347.5 2 skirkanicova katarina 1990 svk 43.00 105.0 50.0 100.0 255.0 3 fadgyas viktoria 1991 hun 43.35 75.0 40.0 65.0 195.0	3	2006-06-16 09:02
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Junioróww TS, Bratytsława, 14-18 czerwiec 2006 wyniki naszych dziewcząt, ze stronki epf. 44kg wed 14 jun 2006 1 poduzova marina 1985 rus 43.75 130.0 72.5 145.0 347.5 2 skirkanicova katarina 1990 svk 43.00 105.0 50.0 100.0 255.0 3 fadgyas viktoria 1991 hun 43.35 75.0 40.0 65.0 195.0	0	2006-06-16 09:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorek w Trójboju Siłowym, Warszawa 29-30.04.2006 regulamin mistrzostw polski juniorów i juniorek w trójboju siłowym warszawa - bemowo 29 - 30.04.2006 1. cel zawodów: - popularyzacja trójboju siłowego wśród młodzieży, - wyłonienie mistrzów polski na rok 2006 w kategorii juniorów	4	2006-04-10 16:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Leżąc, Gostynin, 23 kwietnia 2006 otwarte mistrzostwa w wyciskaniu leżąc 23 kwietnia o godzinie 11:00 w gostyniu w hali szkoły podstawowej nr 2 przy ul. wrocławskiej odbędą się xiii otwarte mistrzostwa wielkopolski w wyciskaniu leżąc. poniżej zamieszczamy szczegółowe	14	2006-03-28 14:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc-8-9.04.2006 Puławy i. cel: 1. popularyzacja wyciskania leżąc. 2. wyłonienie mistrzów polski na rok 2006 w kategoriach: seniorek, seniorów, weteranek i weteranów. 3. wyłonienie reprezentantów na mistrzostwa	8	2006-03-27 09:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorów w TS, 25-26 marzec 2006 regulamin mp w ts i. cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego. 2. wyłonienie mistrzów polski na rok 2006 w kategoriach seniorów i weteranów. 3. sprawdzian kadry polski przed mistrzostwami europy mężczyzn i kobiet w trójboju siłowym. ii.	8	2006-02-19 13:25
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Juniorów i Juniorów Młodszych, Ryki, 22-23.10.2005 mistrzostwa polski juniorek i juniorów oraz juniorek młodszych i juniorów młodszych, w wyciskaniu leżąc ryki 2005.10.22-23 i cel 1. popularyzacja wyciskania leżąc w polsce i w regionie lubelskim 2. wyłonienie mistrzów polski na rok 2005 w	9	2005-09-14 14:35
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ w WL, Sztokholm world bench press championships - wstępne nominacje december 1.- 4, 2005 stockholm, sweden stand: october 4, 2005 preliminary nomination must be sent not later than 2nd of october 2005 women id nr class name nat by result	6	2005-10-05 07:59
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów, 8-13 listopad 2005 ostateczne nominacje: world men's powerlifting championships november 8 -13, 2005 miami, florida /usa stand: october 31, 2005 id nr class name nat by sq bp dl total 52,0 p. suresh ind 1975 230,0 147,5 205,0	3	2005-11-02 15:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w TS-Puławy 2005 wyniki pod tym linkiem znajdziecie wyniki z odbytych 1-2.10 br. zawodów. http://www.powerlifting.pl/wyniki/05ppts.doc	1	2005-10-04 08:30
Aktualności - Sporty Siłowe	World Games 2005, 14.-18. Lipiec 2005, Duisburg zawody już wkrótce. preliminary nominations world games 2005 14.-18. july 2005 in duisburg / germany women 11.07.2005 group i 44,0 kg - 52,0 kg name nation wilks-points region 1 olena dmytruk ukr 607 europe 2 olesya	28	2005-07-13 14:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc zawody w wyciskaniu sztangi na ławce 14 maja br. w sali gimnastycznej gimnazjum nr 18 mieszczącego się w warszawie przy ulicy angorskiej 18, odbędą się pierwsze mistrzostwa warszawy w wyciskaniu sztangi leżąc, w których startujący	16	2005-04-21 13:54
Aktualności - Sporty Siłowe	XIV Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc xiv mistrzostwa polski kobiet i mężczyzn oraz weteranek i weteranów w wyciskaniu leżąc kielce, 25 czerwca 2005 r. regulamin zawodów i. cel: popularyzacja wyciskania leżąc. wyłonienie mistrzów polski na rok 2005 w kategoriach	16	2005-05-17 07:41
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Juniorów, 16-19 czerwca 2005 pierwsze nominacje. 21st juniors’s european powerlifting championships donetsk/ukraine 16th to 19th of june 2005 nomination to 12th may 2005 women 44 kg 1 vermenyuk valentina 86 rus 380 48 kg 1 sokovnina oxana 86 rus 410 2	5	2005-05-17 11:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwartych Mistrzostw Puław w Wyciskaniu Leżąc może kogoś zainteresuje. regulamin otwartych mistrzostw puław w wyciskaniu leżąc o puchar prezydenta miasta puławy, 2005-06-11 regulamin zawodów i. cel - propagowanie ćwiczeń kulturystycznych, ich walorów rekreacyjnych i	2	2005-05-18 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	ME w TS - Kościan 2007	2007-05-11 09:52
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-19 13:41
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-19 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-15 15:29
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-15 15:26
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-13 15:24
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów w TS, Stavanger	2006-11-13 15:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów i Weteranek w WL 21-25.09.06 Frydek Mistek	2006-09-25 15:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów i Subjuniorów w TS, Sofia, 5-9 września	2006-09-17 11:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów i Subjuniorów w TS, Sofia, 5-9 września	2006-09-09 09:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów i Subjuniorów w TS, Sofia, 5-9 września	2006-09-07 10:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar burmistrza w wyciskaniu sztangi leżąc, Warszawa, 22.07.2006	2006-07-26 09:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar burmistrza w wyciskaniu sztangi leżąc, Warszawa, 22.07.2006	2006-07-25 10:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-14 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-14 14:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-14 14:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Zmarł Ireneusz Paliński. Sława trójboju [*]	2006-07-13 14:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-10 09:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-07 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-07 09:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy Weteranów w TS, 5-9 lipca 2006, Prostejov	2006-07-07 09:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar burmistrza w wyciskaniu sztangi leżąc, Warszawa, 22.07.2006	2006-07-05 11:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w WL, Jastarnia, 2-3.06.2006 r.	2006-06-22 09:22
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Junioróww TS, Bratytsława, 14-18 czerwiec 2006	2006-06-22 09:18
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Junioróww TS, Bratytsława, 14-18 czerwiec 2006	2006-06-18 12:59
Aktualności - Sporty Siłowe	ME Junioróww TS, Bratytsława, 14-18 czerwiec 2006	2006-06-17 10:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Seniorek i Seniorów w WL-WĘGRY 2006	2006-05-26 10:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Młodzików w WL, Jastarnia, 2-3.06.2006 r.	2006-05-22 13:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Seniorów w TS, 25-26 marzec 2006	2006-03-21 13:42
Aktualności - Sporty Siłowe	MP Młodziczek i Młodzików do lat 18 w Trójboju Siłowym	2005-12-29 14:41