Stanleyous

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Stanisław

Nazwisko Sterkowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2024 (13:44)

Data rejestracji 06.05.2016 (16:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Stosowanie suplementów przed treningiem i podczas dnia. ostatnio zaczełem przyjmować suplementy i pojawił się mały problem: w dni treningowe 30 minut przed treningiem powinienem przyjąć: bcaa, kreatyne i mam jeszcze białko, które sobie tam wypijam z godzine wcześniej przed treningiem.. dochodzi do	2	2016-05-13 11:14
Odżywki i suplementy	Branie na czczo kreatyna, bcaa etc witam, z racji mojego braku doświadczenia pytam! :) ponieważ w przypadku kreatyny i bcaa zalecane jest zażywanie na czczo.. czy to nie będzie problem jak obydwa te suplementy będę przyjmował jeden po drugim? co z witaminami, które też	9	2016-05-10 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningówkia do 100zł	2016-05-12 14:47
Odżywki i suplementy	Przedtreningówkia do 100zł	2016-05-12 14:00
Odżywki i suplementy	Branie na czczo kreatyna, bcaa etc	2016-05-10 12:27
Odżywki i suplementy	Branie na czczo kreatyna, bcaa etc	2016-05-10 12:17