stanik89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Stanicki

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Kraśnik

O mnie Rap, siłka no i studia ;p

Zainteresowania motoryzacja głównie jednoślady :)

Dieta w trakcie...

Uprawiane sporty siłownia, czasem piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.09.2008 (17:12)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny! chciałbym zacząć ten trening od poniedziałku po przerwie wakacyjnej. zależy mi na przybraniu na masie. siłownie mam u siebie w domu czyli ławeczka sztangi zwykła i łamana oraz kilka hantelków. plan pozostawiam ocenie. poniedziałek: klata,	6	2008-09-05 22:42