St4szek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Staś

Nazwisko Wolski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2016 (00:44)

Data rejestracji 02.08.2016 (00:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Dłuższa przerwa w ćwiczeniach. witam, ostatnio wypadła mi mała przerwa w ćwiczeniach do około tygodnia. mam 14 lat, 177cm wzrostu, 73kg wagi i ćwiczę regularnie od ponad roku. przerwy między ćwiczeniami robię co 2 dni. głównie skupiam się na ćwiczeniach rąk oraz klatki	1	2016-08-02 00:20