Srxdnb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2009 (23:18)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mass i jak można ustalenie diety proszę was o ustalenie treningu i dietki do białka gdyż szukałem an farum ale nie umiem wybrać dobrego płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 81 wzrost : 181 cel treningowy : mass a przed wakacjami chcę troche rzeźby staż	5	2009-03-17 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta mass lecz z likwidacja malej tkanki na brzuchu proszę o pomoc! płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 81 wzrost : 181 cel treningowy : mass a przed wakacjami chcę troche rzeźby staż treningowy na słowni : 2 miesiąc uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	4	2009-03-17 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mass i jak można ustalenie diety	2009-03-18 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta mass lecz z likwidacja malej tkanki na brzuchu proszę o pomoc!	2009-03-17 21:51
Trening dla początkujących	Trening na mass i jak można ustalenie diety	2009-03-17 20:51