sroka93

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Sieradz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5-6 posiłków dziennie

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 08.06.2018 (16:30)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 125 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 135 cm

Obwód przedramienia: 39 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 74 cm

Obwód w pasie: 108 cm

Wyciskanie na ławce: 160 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 130 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny pn klata skos górny 4s klata skosem w dół 4s wypychanie na maszynie(atlasie) 3s butterfly 3s śr barki wyciskanie hantli 4s podciąganie wyciągu do brody4s unoszenie hantli bokiem 4s biceps uginanie ramion sztanga prosta 4s przyciąganie	21	2013-03-06 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2013-08-26 16:25
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-27 21:37
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-25 21:13
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:59
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2013-03-23 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:25
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:24
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:24
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:13
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:12
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-23 14:12
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-13 20:38
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-09 22:00
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2013-03-07 16:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-07 13:07
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2013-03-07 13:02
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-07 12:46
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-07 12:38
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2013-03-07 12:38
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2013-03-05 19:56
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2013-03-04 22:13
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2013-03-04 21:37
Doping	Anapolon - jak brac?	2011-01-23 22:36
Odżywki i suplementy	Suplementy podnoszace poziom HGH ?	2010-09-05 11:51