Sporkas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Sporek

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Czerwionka-Leszczyny

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2026 (14:05)

Data rejestracji 27.12.2012 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl - STORM + Monohydrat witam. chciałbym się poradzić jak dawkować te zestawienie odżywek. czytałem dużo tematów, ale w każdym piszą co innego i sam nie wiem> postanowiłem zapytać samemu. dt: po śniadaniu - 5g mono, po treningu porcja storm dnt: po śniadaniu - 5g	4	2013-01-02 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Regeneracja i lepszy sen na redukcji	2018-02-26 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	dobre odzywianie	2018-02-26 15:53
Odchudzanie i forma po męsku	Wybieramy najlepszy smak Scitec 100% Whey Protein ! Nagrody!	2013-05-24 12:33
Odżywki i suplementy	Cykl - STORM + Monohydrat	2013-01-02 13:38
Odżywki i suplementy	Cykl - STORM + Monohydrat	2013-01-02 13:31