Speedziarz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2011 (20:28)

Data rejestracji 12.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ASSAULT MUSCLE PHARM + Cytogenix Cytocell + UNS Mass Attacker czy Nutrabolics Mass Fu witam rozważam dwa zestawy, napiszcie który lepszy, zależy mi tylko na jak najlepszych rezultatach (przyrost masy mięśniowej i redukcja tłuszczu z brzucha) w jak najkrótszym czasie. napiszcie który zestaw lepszy: zestaw i: assault muscle	2	2011-07-11 01:04
Trening dla początkujących	SPLIT 75kg PLUS+mięśnie MINUS-tkanka tłuszczowa do oceny obecna ocena sylwetki oraz efektów: jestem bardzo niezadowolony, opiszę pokrótce moją historię. zaczynałem ćwiczyć intensywniej jak miałem 17lat. byłem wtedy bardzo, baaaaardzo chudym ektomorfikiem. ważyłem coś koło 56kg, a wymiary miałem	0	2010-12-12 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Masę trening Trzy dni w tygodniu. witam! jestem początkującym i mam mnóstwo pytań, zamiast zakładać kilka tematów w różnych działach, zarówno i trening, jak i dietę oraz o suplementację zapytam się tutaj. trening: trening na masę 3 dni - plan treningu poniedziałek:	3	2010-05-26 20:49
Trening dla początkujących	MASA, najważniejsza klatka, trening całego ciała, dieta, suple? MNÓSTWO PYTAŃ!!! witam! jestem początkującym i mam mnóstwo pytań, zamiast zakładać kilka tematów w różnych działach, zarówno i trening, jak i dietę oraz o suplementację zapytam się tutaj. trening: trening na masę 3 dni - plan treningu poniedziałek:	4	2010-05-25 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Na Masę trening Trzy dni w tygodniu.	2010-05-26 22:11
Trening dla początkujących	MASA, najważniejsza klatka, trening całego ciała, dieta, suple? MNÓSTWO PYTAŃ!!!	2010-05-26 20:47
Trening dla początkujących	MASA, najważniejsza klatka, trening całego ciała, dieta, suple? MNÓSTWO PYTAŃ!!!	2010-05-26 12:10