spaiter

101

Ekspert

Napisanych postów: 7934 Przeczytanych: 220108 Szacuny: 101

Imię: Artur Nazwisko: Stachoń Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-03 19:07:08 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zdobywam wiedzę Mam duże poczucie humoru %-) Zajmuję się: Siatkówka, boks, biochemika, muzyka, kulturystyka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest %-) Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: bd

Wzrost: 178 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na masę (Prośba o korektę)	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:26:26
Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:24:24
OCENA PLANU!!!!!	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:21:37
MOŻE MI KTOŚ MI SPRWDZIĆ MOJ TRENING?	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:20:33
jaki rodzaj treningu wybrać	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:19:16
Co dalej??	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:17:29
Ból w lędźwiach jak temu zaradzić	Trening dla początkujących	2011-08-02 12:16:40
Masa i redukcja na przemian?	Trening dla początkujących	2011-08-02 00:07:55
FBW do oceny !!!	Trening dla początkujących	2011-08-02 00:07:43
OCENA PLANU!!!!!	Trening dla początkujących	2011-08-02 00:04:13
MOŻE MI KTOŚ MI SPRWDZIĆ MOJ TRENING?	Trening dla początkujących	2011-08-01 23:59:47
Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	Trening dla początkujących	2011-08-01 23:57:52
ACT czy FBW? Poprawa sylwetki (redukcja)	Trening dla początkujących	2011-08-01 23:56:52
Trening głównie na masę i kondycję (16 lat)	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:44:33
Moim celem była masa - udało się, ale co z brzuchem???	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:40:46
FBW+DIETA	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:39:06
MOŻE MI KTOŚ MI SPRWDZIĆ MOJ TRENING?	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:35:38
Ból w lędźwiach jak temu zaradzić	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:34:01
Ułóżcie mi plan!! PROSZE!!	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:32:12
Małe pytanie odnośnie biegania i siłowego	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:31:38
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:31:12
jaki rodzaj treningu wybrać	Trening dla początkujących	2011-08-01 22:29:13
jaki rodzaj treningu wybrać	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:47:14
Split na masę do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:40:22
Nowy trening... Po 5 tyg przygotowywanie:D	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:36:28
OCENA PLANU!!!!!	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:36:03
ACT czy FBW? Poprawa sylwetki (redukcja)	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:34:39
JAKI PLAN?	Trening dla początkujących	2011-08-01 18:04:12
Plan tygodnia	Trening dla początkujących	2011-08-01 17:46:52
JAKI PLAN?	Trening dla początkujących	2011-08-01 17:43:58

spaiter

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!