spaiter

101

Ekspert

Napisanych postów: 7934 Przeczytanych: 220108 Szacuny: 101

Imię: Artur Nazwisko: Stachoń Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-03 19:07:08 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zdobywam wiedzę Mam duże poczucie humoru %-) Zajmuję się: Siatkówka, boks, biochemika, muzyka, kulturystyka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest %-) Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: bd

Wzrost: 178 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2010-06-23 17:51:14
Dopiero zaczynam :)	Trening dla początkujących	2010-06-23 17:43:31
przerwa !!!	Trening dla początkujących	2010-06-23 17:17:49
Ustawienie treningu?	Trening dla początkujących	2010-06-23 17:16:39
Ogólnorozwojówka dobry??	Trening dla początkujących	2010-06-23 15:52:49
FBW masaa...	Trening dla początkujących	2010-06-23 15:48:03
FBW masaa...	Trening dla początkujących	2010-06-23 15:24:14
pytanie odnośnie brzucha	Trening dla początkujących	2010-06-23 14:35:07
Ustawienie treningu?	Trening dla początkujących	2010-06-23 14:33:13
Masa Masa Masa czyli pakowanie w wakacje :)	Trening dla początkujących	2010-06-23 14:31:37
Wznowienie treningu - cel masa [ FBW ]	Trening dla początkujących	2010-06-23 14:29:14
Plan treningowy + kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-06-23 11:35:18
Plan treningowy + kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-06-23 11:12:14
Masa Masa Masa czyli pakowanie w wakacje :)	Trening dla początkujących	2010-06-23 11:01:25
Problem z rozplanowaniem treningów	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:54:50
Masa Masa Masa czyli pakowanie w wakacje :)	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:53:28
Masa Masa Masa czyli pakowanie w wakacje :)	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:49:07
Plan treningowy + kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:47:29
Ustawienie treningu?	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:46:07
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:36:34
Prosze ocenic	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:10:02
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:06:36
Ogólnorozwojówka dobry??	Trening dla początkujących	2010-06-23 10:02:50
Plan treningowy + kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-06-23 09:59:45
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-06-23 09:13:10
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-06-23 08:59:03
SPLIT opinie PROSZE	Trening dla początkujących	2010-06-23 08:45:32
SPLIT 4 dniowy	Trening dla początkujących	2010-06-23 08:37:59
trening ogólny "parkowicza"	Trening dla początkujących	2010-06-23 08:36:45
Wznowienie treningu - cel masa [ FBW ]	Trening dla początkujących	2010-06-22 20:12:41

spaiter

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?