spaiter

101

Ekspert

Napisanych postów: 7934 Przeczytanych: 220108 Szacuny: 101

Imię: Artur Nazwisko: Stachoń Zawód/Studia: Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-03 19:07:08 Data rejestracji: 2009-05-04 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: Zdobywam wiedzę Mam duże poczucie humoru %-) Zajmuję się: Siatkówka, boks, biochemika, muzyka, kulturystyka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest %-) Uprawiane sporty: Siatkówka Staż treningowy: bd

Wzrost: 178 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co na początek po długiej przerwie...?	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:49:05
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:46:24
Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:24:22
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:21:58
Co na początek po długiej przerwie...?	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:17:45
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 20:01:17
Co na początek po długiej przerwie...?	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:58:10
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:56:06
brzuch	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:52:31
Co na początek po długiej przerwie...?	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:51:38
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:47:11
Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:41:21
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:37:15
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 19:35:23
fbw masa do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:42:26
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:40:59
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:35:08
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:32:27
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:30:08
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:28:30
Push/Pull	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:27:48
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 17:22:21
Pierwszy cykl na KREATYNIE !	Trening dla początkujących	2011-07-01 15:22:25
FBW - plan A już gotowy czas na B	Trening dla początkujących	2011-07-01 14:29:05
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-01 13:24:29
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-01 13:13:34
Trening HST	Trening dla początkujących	2011-07-01 12:37:50
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-01 12:33:09
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-07-01 12:24:34
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-01 12:08:36

spaiter

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!