Sosnaveb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Sosnowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2017 (21:37)

Data rejestracji 22.06.2015 (14:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kreatyny - ocena witam, od nowego roku mam zamiar brać kreatynę. ćwiczę od pół roku, do kreatyny mam zamiar brać jeszcze witaminy i odżywkę węglowodanową (wszystko olimp), bo mam braki w diecie węglowodanów, a nie chcę dawać dodatkowych posiłków z pewnych swoich	12	2015-12-08 09:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkujący witam, chce przedstawić wam mój plan treningowy, ćwiczę od 1,5 miesiąca, mam 27 lat, 192 cm, 92 kg. głownie narazie chodzi o to żeby ruszyć się trochę i z brzucha zrzucić, jakaś dieta myślę że minimum po 3 miesiącach ćwiczeń. mój plan jest z	4	2015-08-06 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kreatyny - ocena	2015-12-09 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kreatyny - ocena	2015-12-09 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kreatyny - ocena	2015-12-08 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do kreatyny - ocena	2015-12-08 11:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkujący	2015-08-11 10:37