Sopel16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2005 (20:08)

Data rejestracji 13.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przeziębienie a odżywki ?? witam. mialem kupilem sobie poszkę l-karnityny i hmb. ale zanim zaczelem brac, rozchorowalem sie. teraz chyba nie wskazane jest ich branie bo przestalem tez cwiczyc. ale ile dni po chorobie moge zacząc brac ??	4	2005-03-05 10:41
Odżywki i suplementy	Odżywki w plynie a proszek i tabletki ?? mam jedno małe pytanie ale chcę sie dowiedziec, czy hmb w plynie bedzie lepsze niz proszek lub kapsulka, albo l-karnityna ??	3	2005-03-06 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta ?? czy istnieje prosta dieta, np. taka w ktorej nie trzeba liczyc kalkulatorami kalorycznymi ani nie potrzeba na nie czasu, np. taka w ktorej wystarczy ograniczyc jedzenie do minimum, np 1 posilku sytego i 2 mniejszych w ciągu dnia, do tego jakies	22	2005-01-21 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	DobrA DietA ?? mam 18 lat, i nadmiar ciała w okolicach pasa. mam dość silną wolę, i potrafię wprowadzić sobie ostrą dietę. i tak się stało, rano około 7.00 jem kanapkę. około 14.00 solidny obiad, a wieczorem tylko jogurt. dodatkowo ćwiczę na siłowni i biegam. czy	10	2005-01-20 18:10
Odżywki i suplementy	Co na zrzucenie masy ?? mam 18 lat, ćwicze koło roku, ale mialem ostatnio miesiąc przerwy. teraz od dwóch tygodni znów cwicze, a zamierzam dokupić cos za miesiąc. chodzi mi o schudnięcie, co pomoże ??	2	2005-01-15 18:17
Odżywki i suplementy	Cykl Thermo Fat Burner + HMB ?? mam 18 lat, ćwiczyłem pół roku, ostatnio mialem miesiąc przerwy, i mam nadmiar w okolicach pasa, poćwicze do okolo 14 lutego "na sucho", a później myślę o jakiś odżywkach odchudzających. kilka osób mówiło że thermo fat burner i hmb pomoże mi spalić	13	2005-01-12 22:14
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady !!!! witam. mam 16 lat, na siłowni ćwiczę od około 1,5 roku, dodatkowo biegam by troche schudnąć. gdy zaczynałem ważyłem 87 kg i mialem biceps 34, i ogólnie bylem nieciekwaie zbudowany. dziś ważę 75 kg, i mam w łapce 36, pozatym poprawiła mi się	11	2004-11-11 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy chrom pomoże pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?	2005-03-15 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Wielki Post a dieta ?!	2005-02-06 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta ??	2005-01-27 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta ??	2005-01-26 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta ??	2005-01-25 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta ??	2005-01-24 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	DobrA DietA ??	2005-01-21 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	DobrA DietA ??	2005-01-20 21:14
Odżywki i suplementy	Cykl Thermo Fat Burner + HMB ??	2005-01-14 14:40
Trening dla początkujących	Co zrobić z żyłami	2004-11-14 13:19
Trening dla początkujących	Co zrobić z żyłami	2004-11-13 17:16
Trening dla początkujących	Co zrobić z żyłami	2004-11-13 09:45
Odżywki i suplementy	Potrzebuje porady !!!!	2004-11-11 20:59
Trening dla początkujących	Co zrobić z żyłami	2004-10-19 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta.... dla mnie :D /silownia	2004-10-13 15:23