sool

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2011 (13:18)

Data rejestracji 20.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk, ćwieczę i nie chudnę... chciałabym prosić was o pomoc, poniewaz juz nie wiem gdzie się udać i co zrobic. otóż. od dwóch i pol miesiąca regularnie cwiczę w silowni 3 razy w tygodniu. cwiczenia zalecone przez trenera. najpierw 15 min rozgrzewki, potem trening silowy a na	13	2011-04-01 11:03
Ladies SFD	sool - jesli nie teraz to kiedy? dziewczyny. kilka dni temu umiescilam swoj post w dziale odchudzanie - nie przyuważylam, dzialu specjalnie dla kobiet (super pomysl). chialabym kolejny juz raz zmierzyc się z problemem nadwagi. tym razem bez diet cud, białkowych i innych wynalazków.	9	2011-04-05 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę?? kochani. jestem cichym uczestnikiem tego forum od wielu miesięcy. czytałam, czytam, uczyłam się i uczę. o białkach, cwiczeniach dietach i zapotrzebowaniach. poswięcilam na to duzo czasu. mialam mnóstwo zapalu i chęci do tego zeby cos w swoim zyciu	35	2008-12-15 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nasze grono sie powiększa	2011-04-08 12:39
Ladies SFD	cortunia - zamagania ze wszystkim	2011-04-06 08:24
Ladies SFD	sool - jesli nie teraz to kiedy?	2011-04-05 20:39
Ladies SFD	sool - jesli nie teraz to kiedy?	2011-04-05 14:44
Ladies SFD	sool - jesli nie teraz to kiedy?	2011-04-05 13:06
Ladies SFD	sool - jesli nie teraz to kiedy?	2011-04-05 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...	2011-04-05 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...	2011-04-01 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...	2011-04-01 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...	2011-04-01 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2009-01-04 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mogę wrócić do poprzedniej sylwetki ? Potrzebuję porad.	2008-12-18 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-17 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-17 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-16 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-16 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-16 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	37 lat więc skazana na porażkę??	2008-12-15 20:07