sonek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2014 (21:08)

Data rejestracji 20.05.2012 (19:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening pleców, poprawa postawy witam chciałbym się dowiedzieć czy jest możliwość żeby na siłowni wzmocnić mięśnie pleców, ale tak aby poprawić postawę. mam delikatne skrzywienie, jedna łopatka wystaje trochę. czy taki trening może mi pomóc?	4	2014-03-04 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening pleców, poprawa postawy	2014-03-07 19:28
Trening dla początkujących	Trening pleców, poprawa postawy	2014-03-05 17:22
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-20 19:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-05-20 19:30