SolidSnejk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2014 (07:34)

Data rejestracji 13.02.2014 (02:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Laweczka regulowana + cwiczenia + pare pytan witam. sam nie wiem czy pisze w odpowiednim dziale. chce zaczac cwiczyc. w tym celu zakupilem sztangielki: http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x10kg-zestaw-20kg-rekawice-w0-i4299890780.html oraz planuje zakupic laweczke regulowana, poniewaz z	3	2014-06-17 07:46
Trening w domu	Wyrabianie kondycji witam panow i panie. przez ostatnie lata strasznie sie zaniedbalem. zrobilem pierwszy krok i spojrzalem prawdzie prosto w oczy - jest zle. kondycja zerowa, postura paczka. za mlodu trenowalem rugby i chcialbym wrocic do tego sportu mimo mojego	4	2014-02-13 02:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Laweczka regulowana + cwiczenia + pare pytan	2014-06-17 11:01
Trening dla początkujących	Laweczka regulowana + cwiczenia + pare pytan	2014-06-17 08:21
Trening w domu	Wyrabianie kondycji	2014-02-13 11:53