Sokol27

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

288

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Sokołowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sztuki walki,mma

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Taekwondo,Karate,Kulturystyka,Biegi długodystansowe

Ostatnia aktywność 09.10.2014 (20:54)

Data rejestracji 04.12.2012 (23:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Rozpis Ćwiczeń sztuki walki siła szybkość precyzja/ siłownia witam wszystkich mam prośbę do wszystkich tych któży mogliby mi pomóc. potrzebuję całotygodniowego planu na siłownię oraz rozpiskę z ćwiczeniami jakie mógłbym wykonywać podczas treningu wytrzymałościowego.chciałbym aby w poniedziałek była siłownia	8	2012-12-17 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Testy lekarskie do policji Uzębienie Prosze o pomoc	2013-01-10 18:46
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2012-12-28 23:05
Sztuki Walki	Sekcja TAEKWONDO	2012-12-28 23:03
Sztuki Walki	książki o sztukach walki	2012-12-28 23:01
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki dla mnie najlepsza?	2012-12-28 22:52
Sztuki Walki	Biografie Mistrzów	2012-12-28 22:42
Sztuki Walki	Rozpis Ćwiczeń sztuki walki siła szybkość precyzja/ siłownia	2012-12-28 22:12
Sztuki Walki	Sekcja TAEKWONDO	2012-12-21 15:55
Sztuki Walki	Sekcja TAEKWONDO	2012-12-21 15:54
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2012-12-21 14:55
Sztuki Walki	Jak szybciej i silniej kopać wysoko	2012-12-21 14:29
Sztuki Walki	Jak szybciej i silniej kopać wysoko	2012-12-21 14:27
Sztuki Walki	Rozpis Ćwiczeń sztuki walki siła szybkość precyzja/ siłownia	2012-12-19 16:39
Sztuki Walki	Rozpis Ćwiczeń sztuki walki siła szybkość precyzja/ siłownia	2012-12-19 16:36
Sztuki Walki	Jak szybciej i silniej kopać wysoko	2012-12-18 20:32
Szybkie pytania bez logowania	rozciaganie	2012-12-18 10:30
Sztuki Walki	Rozpis Ćwiczeń sztuki walki siła szybkość precyzja/ siłownia	2012-12-17 23:08
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie czy nie??	2012-12-17 23:02
Sztuki Walki	Uderzenie w mostek	2012-12-17 22:55
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie czy nie??	2012-12-17 22:50
Sztuki Walki	Jak szybciej i silniej kopać wysoko	2012-12-17 22:48
Sztuki Walki	Jak szybciej i silniej kopać wysoko	2012-12-17 22:14
Szybkie pytania bez logowania	pytania kreatyna z czym ?	2012-12-17 21:42
Szybkie pytania bez logowania	pytania kreatyna z czym ?	2012-12-17 21:37
Szybkie pytania bez logowania	pytania kreatyna z czym ?	2012-12-17 21:28
Szybkie pytania bez logowania	pytania kreatyna z czym ?	2012-12-17 21:23
Zdrowie i Uroda	Przetrenowanie czy nie??	2012-12-17 21:22
Trening w domu	Proszę o Pomoc!	2012-12-17 21:16
Szybkie pytania bez logowania	SILKA	2012-12-09 16:17
Szybkie pytania bez logowania	SILKA	2012-12-07 17:45