socom1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

515

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty mma/ trochę siłowe

Ostatnia aktywność 06.03.2013 (21:12)

Data rejestracji 27.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mata witam, panowie i panie potrzebuje mate do mma do uzytku domowego w niewysokiej cenie, czy mozecie mi polecic jakiegos producenta ewentualnie jakis pomysl z czego zrobic jakis zamiennik?	30	2009-09-22 19:37
Sztuki Walki	Kasa, kasa i jeszcze raz kasa!! zmieniony przez - socom1 w dniu 2009-09-17 20:26:29	5	2009-09-16 20:12
Scena MMA i K-1	MMA poczatkujacy witam, zapewne byly juz takie tematy ale potrzebuje od was konkretnych pomyslow i sugestii. przedstawie najpierw sytuacje pozniej zadam pytania. od dwoch miesiec trenuje mma, zajecia mam trzy razy w tygodniu. wtorek glownie stojka(boks i muay	11	2009-11-24 14:38
Sztuki Walki	Grupa militarna witam, panowie dostalem ostatnio propozycje zalozenia grupy o charakterze militarnym, ktorej glownym kierunkiem byloby szkolenie ludzi ktorzy mogliby walczyc podczas konfliktow zbrojnych na naszym terenie, pomagac podczas klesk zywiolowych, szkolic	1	2009-11-18 22:33
Scena MMA i K-1	Mata do mma witam, panowie i panie potrzebuje mate do mma do uzytku domowego w niewysokiej cenie, czy mozecie mi polecic jakiegos producenta ewentualnie jakis pomysl z czego zrobic jakis zamiennik?	0	2009-09-22 19:36
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Aleksandrów Lodzki (united gym) witam, chciałbym sie dowiedziec wiecej na temat wyżej wymienionej szkoly walki tzn. rozklad treningow, koszt, rodzaj, kiedy rusza grupa poczatkujaca etc. z góry dziekuje. pozdrawiam	0	2009-08-17 19:57
Sztuki Walki	Nietypowa ochrona witam, jestem nowym uzytkownikiem tego serwisu i prosze o wybaczenie jezeli pomylilem dzialy. mianowicie mam pytanie, czy jest ktos wsrod uzytkownikow tego serwisu ktory zajmowal sie ochrona tancerek erot. na wyjazdach? ostanio dostalem propozycje	14	2009-07-27 12:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Prosba o kontakt do Xspeed08	2010-07-06 15:49
Sztuki Walki	Prosba o kontakt do Xspeed08	2010-07-06 12:08
Sztuki Walki	Walki uliczne :D	2010-02-20 17:24
Scena MMA i K-1	Problem z biodrami	2010-01-23 00:01
Scena MMA i K-1	Problem z biodrami	2010-01-17 13:27
Scena MMA i K-1	Problem z biodrami	2010-01-16 14:45
Scena MMA i K-1	MMA poczatkujacy	2009-11-24 21:48
Scena MMA i K-1	MMA poczatkujacy	2009-11-24 20:47
Sztuki Walki	Blokuje sie	2009-10-13 16:00
Sztuki Walki	Pomóżcie z reagowaniem na zaczepki	2009-09-29 19:40
Sztuki Walki	SZtuka walki do obrony	2009-09-24 19:57
Sztuki Walki	Mata	2009-09-24 19:25
Sztuki Walki	Mata	2009-09-23 19:33
Sztuki Walki	Co każdy skoczek wiedzieć powinien	2009-09-21 13:06
Sztuki Walki	Samoobona	2009-09-21 13:00
Sztuki Walki	Samoobona	2009-09-21 11:12
Sztuki Walki	Szukam wytłumaczenia:) Ból głowy a cios.	2009-09-21 11:05
Sztuki Walki	TECHNIKI,SAMOOBRONA	2009-09-21 10:55
Sztuki Walki	TECHNIKI,SAMOOBRONA	2009-09-20 17:19
Sztuki Walki	Kasa, kasa i jeszcze raz kasa!!	2009-09-20 17:06
Sztuki Walki	Relacja w "UWADZE" o pracy antyterrostow, ogladaliscie?	2009-09-18 11:39
Sztuki Walki	Relacja w "UWADZE" o pracy antyterrostow, ogladaliscie?	2009-09-17 20:36
Sztuki Walki	Relacja w "UWADZE" o pracy antyterrostow, ogladaliscie?	2009-09-16 19:27
Sztuki Walki	Relacja w "UWADZE" o pracy antyterrostow, ogladaliscie?	2009-09-15 20:36
Inne dyscypliny	sparingi 1 vs 1, krakow	2009-09-08 20:10
ZIELONA STREFA	Szkolenia, kursy, staże---> Info o terminach tylko tu	2009-08-04 11:29
Baza klubów Sztuk Walki	LODZ --> Gdzie zaczac trenowac?	2009-08-03 11:23
ZIELONA STREFA	Szkolenia, kursy, staże---> Info o terminach tylko tu	2009-08-03 11:16
Sztuki Walki	Nietypowa ochrona	2009-08-03 11:01
Sztuki Walki	Nietypowa ochrona	2009-07-30 11:46