Soba20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2169

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Soba

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2020 (12:21)

Data rejestracji 14.11.2014 (11:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 30 cm

Obwód klatki piersiowej: 79 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 73 cm

Obwód uda: 43 cm

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: 30 kg

Martwy ciąg: 30 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 30 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Ławka regulowana, wyciąg górny i dolny MARBO Sport witam. mam na sprzedaż mało używany sprzęt do siłowni domowej firmy marbo sport. a jest to ławka regulowana mh-l115, wyciąg górny i dolny mh-w104 pełen opis tego sprzętu na internecie. cena myśle że okazyjna tylko 270zł :) sprzęt był używany kilka	0	2016-01-29 22:56
Targowisko	[K] [K] Kupie Maszyne smitha marbo ms-U105 tak jak w temacie kupie używaną maszynę smitha ms-u105 http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24640-maszyna-smitha-ms-u105-marbo-sport.html :-o ceny proszę podawać na pw albo w temacie o ile ktoś ma to :d	0	2015-11-12 12:14
Targowisko	[S] Hi Anabol Gain 3kg, Creasteron, Creatine Powder cześć tak jak w temacie mam do sprzedania: [nowy nieużywany] hi anabol gain 3kg data ważności do 12.2016 - cena 140zł do nego [nowy nieużywany] creasteron 1kg + 25 caps, data ważności 10.2016 - cena 50zł [używany] creatine powder - wziąłem z	4	2015-07-14 22:54
Targowisko	[S] [S] Creasteron 1kg, Creatine powder, bcaa power,etc siema sprzedam creasteron 1kg +25 caps nowy nieużywany rok ważności 10.2016 o ile dobrze czytam z pudełka - cena 50zł bcaa powder brałem z 2-3 łyżeczki data ważności 11/2016 smak grejpfrutowy cena 55zł creatine powder jak wyżej 2/3 łyżeczki na	0	2015-06-14 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masa - czy dobra? witam kupiłem diete i sporządził mi ją domer. wstawiam do oceny co i jak czy dobra czy zła. zapomniałem dopisać 20lat, 50kg, 170cm może ciut więcej dawno się nie	1	2014-11-23 17:04
Odżywki i suplementy	Na co zamienić Fitness Authority - BCAA Core? witam w mojej diecie zostało mi przypisany ten "środek" http://www.sfd.pl/sklep/fitness_authority_bcaa_core-opis28503.html ale go aktualnie nie ma w sklepie co mogę brać innego niedrogiego? zaznaczam iż dopiero zaczynam od jutra stosować dietę i	11	2014-11-23 15:55
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego witam wszystkich. przymierzam się do kupienia jakiegoś sprzętu (domowego) w granicach 500-800zł (szału nie ma :<) i za bardzo nie wiem co byłoby dobre odrazu napiszę iż nie mogę przymocować drążków do ściany bo mam z kartongipsu. przeglądałem pare	17	2014-11-15 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	asdsadasdasdasdadasdsdsdsdsdadasd	2015-11-17 15:55
Targowisko	[S] Hi Anabol Gain 3kg, Creasteron, Creatine Powder	2015-08-02 10:30
Targowisko	[S] Hi Anabol Gain 3kg, Creasteron, Creatine Powder	2015-07-22 21:40
Targowisko	[S] Hi Anabol Gain 3kg, Creasteron, Creatine Powder	2015-07-17 21:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014 :)	2014-12-11 15:13
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014 :)	2014-12-08 22:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2014 :)	2014-12-07 23:48
Targowisko	[S] Stojaki Kelton HS9 + drążek Kelton HD15. Kielce!	2014-12-07 18:10
Oficjalne forum MUTANT - PVL	MUTANT MASS 7700g JUŻ W SPRZEDAŻY!	2014-12-06 16:29
Dzienniki Juniorów	[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	2014-12-05 21:57
Dzienniki Juniorów	[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	2014-12-04 22:04
Oficjalne forum MUTANT - PVL	MUTANT MASS 7700g JUŻ W SPRZEDAŻY!	2014-12-04 18:48
Targowisko	[S] Kelton HOME brama do sufitu HW4	2014-12-02 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka ułożyć diete dla chudzielca??	2014-11-29 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ( waga 55 kg )	2014-11-26 22:16
Odżywki i suplementy	Na co zamienić Fitness Authority - BCAA Core?	2014-11-23 19:35
Odżywki i suplementy	Na co zamienić Fitness Authority - BCAA Core?	2014-11-23 19:17
Odżywki i suplementy	Na co zamienić Fitness Authority - BCAA Core?	2014-11-23 18:33
Odżywki i suplementy	Na co zamienić Fitness Authority - BCAA Core?	2014-11-23 16:22
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-23 14:50
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-23 11:18
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-22 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2014-11-21 16:14
Leksykon Diet	DO WSZYSTKICH SZUKAJĄCYCH POMOCY W KWESTII DIETY	2014-11-20 19:39
Marbo	Noc zakupów! Zgarnij nawet 15 procent rabatu [SPRAWDŹ]	2014-11-18 19:26
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-17 12:50
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-17 12:16
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-16 01:58
Marbo	pomoc w wyborze sprzętu dla początkującego	2014-11-15 18:14