Snara89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2016 (21:30)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie BLAST USA seria guma hej. ma ktoś może jakieś doświadczenia z tą firmą bądź najlepiej tą serią obciążeń? głównie zastanawiam się nad dokładnością wagi tych talerzy. brałem pod uwagę jeszcze krążki keltona wielokąty gumowane ale dostępne będą dopiero w grudniu.	2	2012-07-06 23:16
Trening dla zaawansowanych	Prawdziwy trening witam! mam 19 lat a ćwiczę od 3 w siłowni w piwnicy. przy wzroście 178 wazę 80kg łapa 43 i wyciskam 135. ćwiczyłem cały ten czas systemem klata/plecy , biceps/triceps/barki , nogi/łydki 4 serie po 10-12 powtórzeń.mam podstawowe rzeczy tj.	1	2008-09-04 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie BLAST USA seria guma	2012-07-07 12:08
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-03-01 11:28
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-02-27 14:34
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-02-27 13:01
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-02-27 12:20
Odżywki i suplementy	Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?	2010-02-27 03:32