Smoke_7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1002

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Gaczyński

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2026 (13:33)

Data rejestracji 11.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z obiadem jak w tytule mój problem polega na trudnościach z zaplanowaniem obiadu. a to z powodu, że często jadam na stołówce szkolnej i nie sposób przewidzieć co to będzie ;) obiad jedynie mogę sobie ustalić na weekend. w związku z tym mam kilka pytań. czy	10	2007-01-28 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kangaroo i dieta witam, jak niektórym wiadomo właśnie zaczynam kangaroohops. czytając tematy na temat odżywiania trafiłem na takie sformułowanie: sukces: 30% - trening 65% - dieta 5% - nie pamiętam ;) chciałem więc wykorzystać dietę przy kangaroohopsie, aby	5	2007-01-20 19:40
Inne dyscypliny	Wyskok (znowu ;) ) i A6W jako, że jestem nowy na forum witam wszystkich. tydzień temu postanowiłem trochę wziąć się za siebie i zacząłem szóstkę weidera. jestem po 7 dniach (czyli obecnie 3 serie x 8 powt.) i zaczął mi dokuczać ból mięśni pleców. czym to może być	16	2007-01-12 22:00