Smirnov

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2013 (16:02)

Data rejestracji 06.02.2012 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej witam wszystkich. od dłuższego czasu nie widze żadnego progresu siłowego/wizualnego klaty. mój staż to jakies 1.5 roku. moj trening to : wyciskanie leżac 12-6 , wyciskanie wąskim nachwytem 12-6, rozpietki 10 8 8, wyciskanie skos góra 12-6. trzymam	10	2012-02-06 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej	2012-02-07 22:31
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej	2012-02-07 21:19
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej	2012-02-07 10:18
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej	2012-02-07 10:18
Trening dla początkujących	brak progresu na klatce piersiowej	2012-02-06 19:09