smiercion

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2018 (23:06)

Data rejestracji 06.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia? <br><br>mam pytanie jak w temacie. wygląda nieciekawie, jednak to jest relikt z dzieciństwa. miałem dużą tkankę tłuszczową. to co jest teraz to do tego co miałem jest jak pryszcz. jednak ostatnio	7	2011-04-29 23:50
Zdrowie i Uroda	ginekomastia czy lipomastia? temat założyłem w dziale fitness. proszę o odpowiedź. http://www.sfd.pl/to_jest_ginekomastia_czy_lipomastia_-t733018.html	1	2011-04-30 12:22
Trening dla początkujących	Mam jedno pytanie techniczne dotyczące zażywania suplementów czy mając kreatynę, taurynę, czy obojętnie co w kapsułkach połykać te kapsułki, czy lepiej odrzucać otoczki kapsułek i jeść proszek?	3	2011-01-17 14:28
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg witam mam zamiar kupić wyciąg w granicach 650-750zł. znalazłem 2, które mnie zainteresowały. który byście mi	12	2010-11-14 16:36
Odżywki i suplementy	mała pomoc chcę kupić to białko, co o nim myślicie? http://www.sfd.pl/sklep/olimp_system_protein_80-opis858.html zastanawiam się też czy poniższe zestawienie jest optymalne: 3g kreatyny(megacapsy olimpa)rano, pół godziny później 35g białka, 3g kreatyny po	3	2010-09-27 18:32
Odżywki i suplementy	Pierwszy suplement witam mam 17lat, ćwiczę sam ponad rok na domowej siłce. początkowo chciałem zredukować tłuszcz i to się udało aż nadto. ważę obecnie 72 kg przy wzroście 183cm. myślę że efekty przyszły biceps 36-37 z 31-32, na klate 70-80 z 50kg. czuję że brak mi	10	2010-03-23 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz.2	2011-05-02 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia?	2011-04-29 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia?	2011-04-29 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia?	2011-04-29 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia?	2011-04-29 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	to jest ginekomastia czy lipomastia?	2011-04-29 23:55
Odżywki i suplementy	Pierwszy suplement	2010-03-24 15:10