smartboy12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2011 (16:29)

Data rejestracji 22.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poszczerzenie klatki piersiowiej witam, jestem nowy mam 17 lat. waga 50 kg wzrost 170 wiem , że trochę mało ale waga nie chce iść chociaż jem dużo. przejdźmy do setna sprawy , pytanie do ludzi znających się na tym. chciałbym poszerzyć klatkę piersiową obwód , wszyscy mi	3	2011-05-22 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poszczerzenie klatki piersiowiej	2011-05-22 19:48
Trening dla początkujących	Poszczerzenie klatki piersiowiej	2011-05-22 19:45
Trening dla zaawansowanych	wiosłowanie sztanga	2011-05-22 18:39
Trening dla zaawansowanych	wiosłowanie sztanga	2011-05-22 18:39
Trening dla zaawansowanych	wiosłowanie sztanga	2011-05-22 18:39
Trening dla początkujących	sztanga.	2011-05-22 18:38
Po siłowni, o siłowni	Sztanga gwintowana czy sztanga z zaciskami?	2011-05-22 18:37
Trening dla zaawansowanych	Trening sama sztanga - pomoc	2011-05-22 18:37
Inne dyscypliny	Przysiady ze sztanga	2011-05-22 18:37