slupski12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2012 (23:34)

Data rejestracji 21.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy / mięsiąc czasu witam. mam dokładnie lekko ponad miesiąc by sie przygotować do testów sprawnościowych do wso wl. od jakiegoś czasu ćwicze ale teraz okres by przyspieszyć. stąd pytanie co i jak powinienem robić. staram się codziennie wykonywać podciągania zgodnie z	4	2012-06-03 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co zrobić żeby się wiecej podciągać na drążku?	2012-06-27 23:35
Trening dla początkujących	Co zrobić żeby się wiecej podciągać na drążku?	2012-06-24 13:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy / mięsiąc czasu	2012-06-17 10:54