SLON

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1742

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2005 (19:00)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Do FINDERX-a finderx mam pytanko - skad ty sciagasz te rysunki z przykladami cwiczen?. przydalo by mi sie pare bo mam beznadziejnego trenera i zwiazku z tym mam problemy z technika.	65	2002-01-21 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek po treningu witam wszystkich. moj problem polega na tym ze niewiem co wcinac po treningu. podzielcie sie swoimi poradami bo niechce popelniac bledow. ja maprzyklad po treningu wcinam 100g ryzu i jakis kurczak czy tunczyk do tego - czy to jest dobre ? prosze o	8	2002-02-16 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle ryżowe ? czesc. co powiecie na tz wafle ryżowe ? czy jest to dobry posiłek przed lub potreningowy ? czy smiało go moge włączyc do swojej diety ?	8	2002-02-07 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna Hi-Teca ? witam !!czy ktos brał kreatyne w kapsulkach hi-teca ? chce zaczac cykl i niewiem czy stosowac się do wskazowek na opakowaniu (dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3	10	2002-01-19 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Faldy skórne mam pytanko. cz ktos z was ma moze recepte na pozbycie sie fald skornych na brzuchu (pozostalosc po odchudzaniu.drazni mnie ten widok pomocy !	3	2002-01-19 15:44