slayer17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2019 (15:02)

Data rejestracji 06.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Budowanie siły pod SW cześć! wiem, że było sporo tematów ale nie znalazłam nic odpowiedniego. podpowiecie mi co ćwiczyć? trenuje od niedawna kickboxing i chciałabym dorzucić ćwiczenia do budowania siły. niestety nie mam dostępu do siłowni. mam do dyspozycji hantle	2	2019-04-15 11:50
Trening dla początkujących	Zbyt szerokie biodra.. ćwiczenia cześć. czy jest jakaś możliwość (proszę napiszcie, że jest :d) aby wyszczuplić biodra nie chudnąć z całego ciała? ważę 48kg przy wzroście 160 i mam w biodrach 96 88-o}:-(((... w talii ok. 62.. da się coś z tym zrobić? :-(	8	2019-02-21 15:59
Szybkie pytania bez logowania	Ból w klatce piersiowej witam. od kilku godzin czuje ostry ból(kłucie) w klatce piersiowej. gdy się rusze lub gdy oddycham boli bardziej. co to może być? dodam, że mam gorącze i jest mi duszno.	1	2011-07-06 17:30