Slawczan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2010 (22:55)

Data rejestracji 04.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[PILNE] Trening dla osoby z nadwagą. witam, chciałbym sie was poradzic w temacie dotyczącym treningu. chodzi mi o zrzucenie dużej ilości kilogramów. aktualnie moja waga to 130kg. moim priorytetem jest pozbycie sie 30kg, jednak nie chce aby odbywalo się to kosztem utraty masy	2	2010-09-16 18:24
Trening dla zaawansowanych	Bieganie, a robienie masy. witam. moje pytanie brzmi czy można jednocześnie robić mase i biegać? czy jedno drugiemu przeszkadza czy na odwrót? obecnie jestem na cyklu na xpandzie i mam dietę białkową. robię szóstkę weidera i chciałbym zrzucić niewielką ilość tkanki	8	2010-04-04 15:13