Slaviozo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sławek

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie HMM lubie sport siłownie i piłke nożną czasem trudno to pogodzić ale wiem ze wielki nie bede nie mam takich warunków nawet typowo wzrostowych ale zle nie wygladam i po to cwicze zeby zadowolic wlasne ego ;) W dodatku w wieku 18 lat mialem tzw rwe kulszowa (uwypuklenie jadra miedzy kregowego) ale wzmocnilem plecy i jest ok a mysalem ze juz pozegnam sie ze sportem. Ale wzmaciam plecy bo poczatkowo je zaniedbalem i do dzis ponosze tego konsekwencje. OD stycznia 2011 wracam do full diety i zaczynam od HST potem nawstawiam sie na plecy i nogi bo miedzy klata i lapkami przepasc ;/

Zainteresowania b.d.

Dieta Raz jest a raz jej nie ma wegle OK gorzej z bialkiem

Uprawiane sporty Piłka nożna i siłownia ale rekreacyjnie bez napinki ;)

Ostatnia aktywność 08.01.2011 (00:54)

Data rejestracji 10.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	KUPIE hantle i obciazenie 2,5kg 1,25kg i 075,kg kupie hantle no i obciazenie 2,5 x2 1,25 x2 0,75 x4 tylko z bydgoszczy i okolic ze wgledu na koszty wysylki. kontakt: [email protected] gg 2998548 zmieniony przez - slaviozo w dniu 2011-01-05 11:43:41 zmieniony	0	2011-01-05 11:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	(S) Ciężar ( możliwość dowozu)	2011-01-05 11:36

Najnowsze publikacje

Fitplota

Slaviozo

KUPIE hantle i obciazenie 2,5kg 1,25kg i 075,kg

Najnowsze publikacje

The Rock zdradza kolejny przepis na „super shake” potreningowy

Senność, zmęczenie i przeciążenie umysłowe. Jak je odróżnić?

Czy warto trenować tylko raz w tygodniu - czy taki trening ma sens?

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.