slamsior

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2006 (14:59)

Data rejestracji 28.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	16	2006-03-14 14:51
Trening dla zaawansowanych	Dobry ten plan ??? ocencie ten plan: poniedzialek: klata + triceps(srednio tzn dobic tylko) wtorek: plecy + biceps(srednio) sroda: wolne czwartek: barki piatek: biceps + triceps (normalnie) specjalnie nie rozpisuje dokladnie	4	2006-03-10 11:34
Odżywki i suplementy	Białko + aminokwasy + kreatyna - co sadzicie o tej mieszance ??? czesc, kupilem odzywke wysokobialkowa, aminokwasy i kreatyne w tabletkach. jak myslicie jak mam to brac ? wszystko na raz 3 razy dziennie czy np rano po obudzeniu kreatyne potem po sniadaniu odzywke + aminokwasy itd ? pomozcie bo nie wiem jak to	3	2006-01-28 18:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	2006-03-16 12:32
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	2006-03-15 16:49
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	2006-03-15 09:21
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	2006-03-15 09:06
Doping	Metka + Vitaral + Hapetil + Bialko- jak to brac ?	2006-03-14 17:19
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-13 22:00
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy - zmiana treningu	2006-03-13 21:54
Trening dla zaawansowanych	MÓJ PLAN DO WASZEJ KOREKTY !!	2006-03-12 15:16
Trening dla zaawansowanych	MÓJ PLAN DO WASZEJ KOREKTY !!	2006-03-11 16:23
Trening dla zaawansowanych	Dobry ten plan ???	2006-03-11 13:15
Odżywki i suplementy	Białko + aminokwasy + kreatyna - co sadzicie o tej mieszance ???	2006-01-29 11:53