slaby92

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2014 (18:51)

Data rejestracji 11.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy istnieje coś takiego jak naturalna odżywka białkowa? na rynku jest wiele różnych białęk, ale zawierają one dużo gówna: - słodziki rakotwórcze - konserwanty - wzmacniacze smaku - zagęstniki - sztuczne aromaty i wiele wiele innych.... pytanie czy istnieje naturalna odżywka białkowa wysokiej	11	2013-07-12 22:53
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami łokciowymi witam, ostatnio na treningu zaczołem odczuwac ostry ból w łokciach szczególnie przy wykonywaniu cwiczen na triceps. pompki na poręczach 4 serie: x12 bez obciązenia x10 10kg x10 10kg x8 15 kg uginanie ramion na leżąco" x12 5kg na strone x10	9	2011-12-03 15:01
Targowisko	ANIMAL TANK TOP rozm.M kupię nową nieużywaną koszulkę animal tank top białą rom.m taką jak na obrazku. http://img126.imagevenue.com/img.php?image=46350_tanktop1rm_122_773lo.jpg http://img134.imagevenue.com/img.php?image=48771_dsc31050dl_122_439lo.jpg	1	2011-05-26 00:14
Trening dla początkujących	PRACA,MUAY THAI, SIŁKA pon wt - praca śr- muay thai czw - siłka pią sob - praca niedziela - siłka pon muay thai wt sr -praca i tak dalej i tak dalej praca tzw 2na2 więc to na siłce robie: wyciskanie na płaskiej wyciskanie na skośnej wyciskanie w na	0	2010-09-17 21:49
Trening dla początkujących	PRACA, MUAY THAI, SIŁKA pon wt - praca śr- muay thai czw - siłka pią sob - praca niedziela - siłka pon muay thai wt sr -praca i tak dalej i tak dalej praca tzw 2na2 więc to na siłce robie: wyciskanie na płaskiej wyciskanie na skośnej wyciskanie w na	0	2010-09-17 10:24
Sztuki Walki	MUAY THAI I SIŁOWNIA zaczołem chodzić na muay thai trening trwa 90min na siłce myśle żeby trenowac wszystkie partie mięśni po 3 cwiczenia 4 serie 12-10 powtórzeń 50-60% ciężaru maksymalnego i do tego 1min przerwy między seriami co o tym myślicie? jak macie jakieś lepsze	3	2010-09-12 16:34
Sztuki Walki	Boks - mój zasięg rąk mam plany żeby pójsc na boks mój wzrost to 177 a zasięg rąk to 182(rozłożyłem ręce po bokach i od środkowego do środkowego palca odmierzyłem) 182cm to dużo jak na zasięg rąk? i jak to wykorzystac jak zawodnik ma powiedzmy 205cm zasięgu	8	2010-08-13 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy istnieje coś takiego jak naturalna odżywka białkowa?	2013-07-12 23:24
Odżywki i suplementy	Czy istnieje coś takiego jak naturalna odżywka białkowa?	2013-07-12 23:15
Odżywki i suplementy	Czy istnieje coś takiego jak naturalna odżywka białkowa?	2013-07-12 23:01
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami łokciowymi	2011-12-04 15:10
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami łokciowymi	2011-12-04 15:06
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami łokciowymi	2011-12-04 12:38
Trening dla zaawansowanych	Problem ze stawami łokciowymi	2011-12-03 20:36
Sztuki Walki	MUAY THAI I SIŁOWNIA	2010-09-12 21:10