slaby18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2011 (23:25)

Data rejestracji 28.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poterzebuje pomocy z treningiem. witajcie. jestem tu nowy, mam 18 lat, wazę 71 kg i mam wzrostu 174cm. potrzebuje treningu, dysponuje ławeczko,handelkami, 100+kg obciążenia. ćwiczyłem już z miesiąc ale bez większych efektów. kate kończę na 54kg. porósłbym o pomoc. posiadam	4	2011-02-28 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poterzebuje pomocy z treningiem.	2011-02-28 23:26
Trening dla początkujących	Poterzebuje pomocy z treningiem.	2011-02-28 22:18