Slabeuszz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2011 (09:47)

Data rejestracji 07.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Rozpiętki - bez warunków do ćwiczeń witam, chcę napisać sobie pełen plan treningowy ponieważ doszedłem do wniosku, że chaotyczne ćwiczenia nie doprowadzą mnie za daleko. chciałbym spisać wszystkie wątpliwości na kartce, ale plan jest napięty i do czerwca trzeba zacząć ćwiczyć. nie	5	2010-05-23 18:52
Zdrowie i Uroda	Brudne łokcie i inne problemy witam. mój problem to brudne łokcie. nie zaniedbuje ich a szorowanie do krwi nie pomaga. stosowałem różne środki i nic, może są bielsze ale nadal odbiegają od standardów. wstydzę się nosić t-shirty i chodzić z gołym torsem bo moja "góra" jest nie	3	2010-02-17 11:10
Zdrowie i Uroda	Łep i klata witam, postanowiłem się za siebie wziąć. proszę o pomoc z dwoma sprawami : 1. fryzura. moje włosy to koszmar, nie układają się. grzebień niewiele daje, zawsze mam "koguta". ściąłbym na krótko, ale mam wysokie czoło z zakolami, łysy wyglądałbym	5	2009-12-21 17:42