skysing

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2012 (22:55)

Data rejestracji 07.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brzuch w 2 miesiące. witam, jakiś czas temu zacząłem (około 2 miesiące temu) moją przygodę z siłownią. wczoraj założyłem się o to, że 2 miesiące wypracuje sobie całkiem pokaźny kaloryfer na brzuchu. moje pytanie brzmi, moi niezawodni eksperci, jak tego dokonać aby	2	2010-03-28 00:30
Odżywki i suplementy	VitaFit - Wpc protein plus a OLIMP BCAA MEGA CAPS witam, jestem jeszcze zółtodziobem na forum, powiedzmy, że zastanawiam się nad zakupem jednego z wymienionych w temacie supli. jako, że miałem chwile wolnego czasu zrobiłem na szybko małą tabelkę: <img	11	2010-02-11 22:33
Trening dla początkujących	FBW od zielonego do oceny i poprawy! witam, jestem nowy na forum, mimo, że zaglądałem tutaj sporadycznie od jakiegoś czasu. długo się na to zbierałem, lecz myślę, że nadszedł odpowiedni moment aby zacząć przygodę z siłownią. i nie chodzi tutaj o zostanie w przyszłości kulturystą lecz o	6	2010-02-07 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	VitaFit - Wpc protein plus a OLIMP BCAA MEGA CAPS	2010-02-12 23:38
Odżywki i suplementy	VitaFit - Wpc protein plus a OLIMP BCAA MEGA CAPS	2010-02-11 22:48
Odżywki i suplementy	VitaFit - Wpc protein plus a OLIMP BCAA MEGA CAPS	2010-02-11 22:44
Trening dla początkujących	FBW od zielonego do oceny i poprawy!	2010-02-07 20:46
Trening dla początkujących	FBW od zielonego do oceny i poprawy!	2010-02-07 17:48