skot18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Skotniczny

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2018 (01:28)

Data rejestracji 28.01.2014 (01:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	10	2017-04-24 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	Efektywne dawkowanie Thermo Speed Extreme cześć zakupiłem właśnie ten suplement diety. jak polecacie dawkować? mam 16 lat 180cm 79kg. czy można np. przyjmować ten suplement codziennie przez 2 tyg. potem przestać następne 2 tyg (powód- wycieczka, nie wiem czy będę miał gdzie ćwiczyć) a	1	2014-07-01 00:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć? Zrzucać, czy rzeźba? 15 lat wzrost ok. 178 waga ok. 78kg kalkulator wyliczył mi ok. 21% tłuszczu (sporo) chodzę teraz na siłownie, narazie byłem przez 2 tygodnie. robię narazie trening ogólno-rozwojowy przez jakieś 3-4tyg. mam zamiar chodzić 4 razy w tygodniu. w	9	2014-03-11 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	2017-04-24 21:36
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	2017-04-24 21:19
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	2017-04-24 14:46
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	2017-04-24 10:06
Doping	CYKL 2 TYG CLEN 2 TYG EFEDRYNA + KOFEINA	2017-04-24 07:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od czego zacząć? Zrzucać, czy rzeźba?	2014-03-11 06:32