skl15

Początkujący

Napisanych postów: 9973 Przeczytanych: 30617 Szacuny: 8

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-18 13:57:06 Data rejestracji: 2008-07-11 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Goleniów

O mnie: Daj se luz :) Zajmuję się: 400m Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Bieganie Staż treningowy: poważny trening zacząłem od października 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-14 08:56:55
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2009-08-14 08:55:50
Wstawiam po raz trzeci trening i nie otrzymuję pomocy...	Trening dla początkujących	2009-08-14 08:49:29
TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ - co się dzieje ?	Trening dla początkujących	2009-08-13 21:04:44
plan do oceny	Trening dla początkujących	2009-08-13 21:00:28
Plan FBW - PROBLEM !!!	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:59:08
TRENING SIŁY MIĘŚNIOWEJ - co się dzieje ?	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:55:11
Pytanie jak nabrać masy przy wielu ograniczeniach.	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:53:29
Pomoc w poprawie treningu	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:51:59
[art] Wykroki - kilka słów o...	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:49:50
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 20:46:51
Koszulki do wyciskania	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:43:13
Pomoc w poprawie treningu	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:41:13
[art] Wykroki - kilka słów o...	Trening dla początkujących	2009-08-13 20:36:37
Wstawiam po raz trzeci trening i nie otrzymuję pomocy...	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:49:32
Trening na mase dla 15latka - do oceny.	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:48:21
Koszulki do wyciskania	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:46:58
Pomoc w poprawie treningu	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:26:36
Trening na mase dla 15latka - do oceny.	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:25:35
Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:23:01
Trening na mase dla 15latka - do oceny.	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:13:51
Plan ogólnorozwojowy, a A6W. Pomocy.	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:06:23
Wstawiam po raz trzeci trening i nie otrzymuję pomocy...	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:05:11
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 17:02:11
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 15:47:38
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 15:46:05
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 15:05:20
Kolejny SPLIT, łamigłówka z [ bic+tric ] oraz supersierie, serie łączone itp...	Trening dla początkujących	2009-08-13 14:39:17
Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	Trening dla początkujących	2009-08-13 14:05:12
Zbyt częsty tening?	Trening w domu	2009-08-13 13:58:41

skl15

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?