sirp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2011 (12:06)

Data rejestracji 19.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening z użyciem wzorców ruchu witam, trafiłem na to forum, szukając informacji na temat treningu siły z wykorzystaniem wzorców ruchu. gram w piłkę i ostatnio na przedsezonowej ocenie pokazano nam kilka ćwiczeń, ale cieżko coś znaleźć w necie na ten temat. jedyne co znalazlem, to	5	2011-08-19 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z użyciem wzorców ruchu	2011-08-20 01:08
Trening dla początkujących	Trening z użyciem wzorców ruchu	2011-08-19 15:01