siodziu23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2009 (21:33)

Data rejestracji 28.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	mójtrening-czy dobryczy do poprawki?? witam wszystkich! mam 28 lat, ważę 73kg przywzroście 176cm. trenuję 2 lata, ale od dłuższego czasu zauwazyłem stagnacje. zależy mi na rozbudowie klatki oraz rozszerzeniu barków. poniżej mój trening. każde ćwiczenie robię 4 razy po 8	6	2009-01-28 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Full Body workout...co o tym sadzicie?	2009-01-29 14:47
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-01-28 21:50
Trening dla zaawansowanych	mójtrening-czy dobryczy do poprawki??	2009-01-28 19:28
Trening dla zaawansowanych	mójtrening-czy dobryczy do poprawki??	2009-01-28 18:59
Trening dla zaawansowanych	mójtrening-czy dobryczy do poprawki??	2009-01-28 18:55