SINMAIN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Mogielnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2020 (00:53)

Data rejestracji 31.03.2020 (10:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć - Jak ma wyglądać trening? witam. coś o mnie: 19 lal / 180cm / 66kg moja sylwetka: nogi chude, ręce chude (choć bicek jest), lekki brzuszek ale niestety boczki i dupe mam ulaną :/ do dyspozycji mam 2x hantle, drązek do podciągania oraz uchywty do pompek. moje pytanie:	6	2020-03-31 10:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć - Jak ma wyglądać trening?	2020-03-31 13:03
Trening dla początkujących	Zaczynam ćwiczyć - Jak ma wyglądać trening?	2020-03-31 12:50