simplusik1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2011 (10:46)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze witam! a więc moją redukcję zaczynalem dokladanie rok temu od 155kg-183 cm-29 lat, w grudniu 2010 ważylem 120 kg! redukcja polegala na aerobach, basenie i wszelkie rodzaju ruchu ale nigdy silowni.w ciągu 10 miesięcy polecialo 35 kg. przy 120 kg	8	2011-03-01 11:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze	2011-03-01 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze	2011-03-01 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + silownia i brak rezultatów na wadze	2011-03-01 13:46