simon801

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2009 (15:20)

Data rejestracji 29.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa witam, czytałem już wiele postów co do biegania a utrzymania lub przyrostu masy ale żaden nie odpowiedział wprost na to co chce wiedzieć. a mianowicie: ile biegać ile ćwiczyć na siłowni aby zachować rozsądny podział. czy jeśli mam już	11	2009-09-29 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje opini specjalisty - bieganie a masa - link do własciwego tematu potrzebuje opini specjalisty dla tematu: http://www.sfd.pl/bieganie_a_masa-t534108.html mam wrażenie że dział fitness jest słabo odwiedzany przez siłaczy.	5	2009-10-01 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa	2009-10-09 07:29
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa	2009-10-08 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa	2009-10-02 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje opini specjalisty - bieganie a masa - link do własciwego tematu	2009-10-01 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa	2009-10-01 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a masa	2009-10-01 08:03