Simek87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Abramowicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2020 (13:32)

Data rejestracji 03.06.2013 (22:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 115kg witam, od miesiąca ćwiczę na siłowni bez konkretnego planu oraz diety, od maja zaczynam 3x fbw + bezpośrednio po treningu aeroby trening zaczynam o godz 18. cel: redukcja tkanki tłuszczowej, do zdrowego	2	2015-04-26 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Plan diety redukcyjnej, prośba o ocenę witam, mam 27 lat jestem endomorfikiem, pracuje głównie siedząc, aktywność; 3-4 razy w tygodniu trening siłowy (split) + aeroby 30minut wzrost: 184cm waga: 110kg trening w godzinach 18:30-20:30 według kalkulatora moje zapotrzebowanie to	9	2013-06-17 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety. (redukcyjna witam, mam 27 lat jestem endomorfikiem, wykonuje pracę siedząca, aktywność fizyczna 3-4razy w tygodniu jest to trening siłowy (split) + aeroby ok 30minut bezpośrednio po treningu wzrost: 184cm waga:	3	2013-06-17 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan diety redukcyjnej, prośba o ocenę	2013-06-18 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Plan diety redukcyjnej, prośba o ocenę	2013-06-17 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Plan diety redukcyjnej, prośba o ocenę	2013-06-17 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety. (redukcyjna	2013-06-17 13:24