Sim_SS

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2008 (18:21)

Data rejestracji 10.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pomozcie ulozyc Plan witam wszystkich. mam 15 lat , wzrost ok. 178 cm i dalej rosne :d waga ok. 65kg chce zacząc trenowac na silowni , tzn mam silownie ale nie mam dobrego planu cwiczen ... czy moglby mi ktos ulozyc ?? prosze o pomoc ;]	1	2007-01-28 14:19
Odżywki i suplementy	Skutki uboczne odzywek siema .. zadałem sobie nurtujące pytanie czy biorąc suplementy wystepują jakies skutki uboczne .. a dokladniej biorac nitrobolon , kreatyne , itp .. prosze zaawansowanych o odpowiedz ..	17	2006-05-15 22:24
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy witam oto moj plan na mase. chcialbym abyscie go sprawdzili, zmodernizowali i ocenili. informacje o mnie: -waga: 52kg -wzrost: 170cm -wiek: w tym roku bedzie 16 lat :d -staz treningowy: 1 miesiac poniedziałek klataka: -	14	2006-05-13 14:10
Trening dla zaawansowanych	Trening AKT siema kiedys to juz dawno czytalem rozne tematy o cwiczeniu i jeden z usserow cos pisal ze zaczyna trening akt ,bo jest za mlody na normalne treningi ... czy ktos by mi mogl cos o tym napisac ... z gory thx	8	2006-05-12 23:29
Odżywki i suplementy	jaką kupic kreatyne !! ?? elo chce sobie zakupic kreatyne ... tylko niewiem jakiej firmy jest najlepsza ... czytalem oferty i narazie mi sie spodoabala bardzo firmy "trec" ale niewiem moge sie mylic ...	10	2006-05-13 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do Oceny siema ... mam 14 lat i chce zastosować jakomś diete ... znalazłem w jakims temacie diete i troche ją zmieniłem :):):):) tylko niewiem czy na dobre :p wlasnie chcialbym prosic was zebyscie mi powiedzieli i jak co to zmienili ... mam lat :	6	2006-05-13 08:44
Trening dla zaawansowanych	jakimi ciezarami cwiczyc ?? ;] cze mam 14 lat ... i chcialbym sie was poradzic jakimi ciezarami cwiczyc zeby zdrowo rosnoc i wogole ... oto moje dane : wiek : 14lat waga : 52 kg rekod w wyciskaniu : 53 kg :/:/ z gory thx	4	2006-05-11 21:51
Odżywki i suplementy	Czy moge brac kreatyne ?? siema mam 14 lat ... cwicze miesiac .i chcialbym brac jakies odzywki bo cos to wolno idzie az za wolno ... i niewiem czy moge ... mam 14 lat , waga -54 kg , i cwicze miesic ... z gory dzieki za odpowiedz	9	2006-05-11 15:59
Odżywki i suplementy	jakie odzywki moge brac ?? yo napisalem niedawno temat czy moge brac kreatyne napisaliscie mi ze narazie nie ... mam 14 lat i chce brac jakies odzywki ale niewiem jakie .. kiedys kolega powiedzial mi ze sa jakies odzywki slabsze wiec moze wiecie jak sie nazywaja albo cos	7	2006-05-11 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2006-05-16 18:23
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2006-05-16 13:57
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2006-05-15 20:45
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2006-05-15 17:18
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2006-05-14 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do Oceny	2006-05-13 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do Oceny	2006-05-13 10:59
Trening dla zaawansowanych	Trening AKT	2006-05-13 08:09
Odżywki i suplementy	jakie odzywki moge brac ??	2006-05-11 22:05
Odżywki i suplementy	jakie odzywki moge brac ??	2006-05-11 21:46
Odżywki i suplementy	Czy moge brac kreatyne ??	2006-05-11 20:56